Роллы из тонкого лаваша с семгой и авокадо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лаваш1лист
- семга200шт.
- сыр буко200г
- авокадо1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки4346.54г4829.49% от дневной нормы
- Жиры1282.6г1603.25% от дневной нормы
- Углеводы52.32г17.44% от дневной нормы
- Калории29040.8кКал1210.03% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лаваш разрезать на продолговатые полоски.
- Шаг 2
Смазать каждую полоску творожным сыром.Мякоть авокадо размять вилкой.Посолить,поперчить и сбрызнуть лимонным соком.
- Шаг 3
Филе семги(у меня горбуша,ну любит её муж)нарезать на брусочки.Выложить на лист лаваша немного авокадо и кусочек рыбы.
- Шаг 4
Свернуть в тугие рулетики.Завернуть в пленку и убрать в холодильник примерно на час.Перед подачей нарезать на роллы высотой 5см.
Реклама
Реклама
Оценить5.027
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2
Я бы смазала лаваш сыром "Филадельфия" и положила тоненькие кусочки твердого сыра. Тогда ролл лучше держит форму
Вкусненько! Голосую!