Быстрый завтрак
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные2шт.
- молоко2мл
- сыр2г
Основные
Пищевая ценность
- Белки13.25г14.72% от дневной нормы
- Жиры11.56г14.45% от дневной нормы
- Углеводы0.8г0.27% от дневной нормы
- Калории165.54кКал6.90% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сбрызнуть чашку или смазать маслицем.Добавить яйца по одному и молоко.Слегка взбить вилкой. Поставить в микроволновку на режим high 45секунд. Посолить и поперчить.Добавить сверху сыр.Блюдо готово!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5Дорогая Алевтина,вот гуляла я по Вашим рецептам😄,восхищалась,помечала для себя,заносила в КК,удивляясь количеству и разнообразию в проявленнии Вашего таланта и...увидела это(как раз для моих скромных способностей😉)блюдо,вернее идею,способ приготовления и тут же её воплотила.Ничего,что это был ужин😛.Буду периодически повторять.Супер👏.Спасибо Вам! С наступающими праздниками🎁🎄🎉🎊
Голосую, Аля. Хорошее начало недели с этим завтраком.😀
26-ая!:)
голосую!😀
голосую за быстрые завтраки:):):)