Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Фальшивые суши-роллы с курицей

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • нори2лист
  • рис для суши125г
  • рисовый уксус2ч. л.
  • куриные грудки1шт.
  • помидоры3шт.
  • морковь1г
  • чеснок1стакан
  • оливковое масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки73.07г
    81.19% от дневной нормы
  • Жиры7.34г
    9.18% от дневной нормы
  • Углеводы116.0г
    38.67% от дневной нормы
  • Калории824.74кКал
    34.36% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Отварить рис для суши, как указано на упаковке. Я варила 18 минут, предварительно промыв рис.Дать готовому рису постоять 10 минут.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Нарезать кусочек куриной грудки на тонкие полоски. Посолить,поперчить.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    На оливковом масле на сковороде Tefal обжарить зубчик чеснока.Когда он зарумянится, достать его из сковороды и поместить в неё полоски из грудки.Обжарить несколько минут.(т.к.полоски тонкие,они готовятся моментально).

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Нарезать на тонкие ломтики помидор и сырую морковь.Их я буду использовать для серединки цветка.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    В готовый рис добавить рисовый уксус. Приправить рис по вкусу.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Приготовить циновку для скручивания роллов. Нарезать лист нори на 5 частей для лепестков. Приготовить первый лепесток.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Положить в центр нори немного риса, сверху выложить полоску из куриной грудки.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    С помощью циновки скрутить в ролл. Приготовить пять тонких роллов-лепестков.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Взять длинный лист нори и распределить по нему приготовленный рис для суши.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Собрать все части цветка вместе и завернуть их в нори с рисом для суши точно так же, как обычный ролл.В серединки цветка - помидор и морковь.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Готовый ролл разрезать на части.

Оценить5.071
0

Автор рецепта

Фотография профиляLena,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Тата

    Лена,как я пропустила такой рецепт!😞Очень оригинально и сразу к двум конкурсам!👌Я суши,честно говоря,не очень люблю.Так твой вариант мне очень подходит!😘flower

    • Фотография профиля
      Elen@Lat

      😀Ну очень, очень красивые, просто от шеф повара!pooh_lol

      • Фотография профиля
        Цветана

        Слова и мысли утеряны в этом фото,я 33-яheart

        • Фотография профиля
          LapSha (Мария)

          Леночка, ничего себе у тебя первый опыт - очень здорово! Такие красивые! А она большие получаются? В рот то умещаются? pooh_lol Голосую)

          • Фотография профиля
            Rory

            вернулась с голосом)

            Оставить комментарий