
Фальшивые суши-роллы с курицей
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- нори2лист
- рис для суши125г
- рисовый уксус2ч. л.
- куриные грудки1шт.
- помидоры3шт.
- морковь1г
- чеснок1стакан
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки73.07г81.19% от дневной нормы
- Жиры7.34г9.18% от дневной нормы
- Углеводы116.0г38.67% от дневной нормы
- Калории824.74кКал34.36% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0

Отварить рис для суши, как указано на упаковке. Я варила 18 минут, предварительно промыв рис.Дать готовому рису постоять 10 минут.
- Шаг 1

Нарезать кусочек куриной грудки на тонкие полоски. Посолить,поперчить.
- Шаг 2

На оливковом масле на сковороде Tefal обжарить зубчик чеснока.Когда он зарумянится, достать его из сковороды и поместить в неё полоски из грудки.Обжарить несколько минут.(т.к.полоски тонкие,они готовятся моментально).
- Шаг 3

Нарезать на тонкие ломтики помидор и сырую морковь.Их я буду использовать для серединки цветка.
- Шаг 4

В готовый рис добавить рисовый уксус. Приправить рис по вкусу.
- Шаг 5

Приготовить циновку для скручивания роллов. Нарезать лист нори на 5 частей для лепестков. Приготовить первый лепесток.
- Шаг 6

Положить в центр нори немного риса, сверху выложить полоску из куриной грудки.
- Шаг 7

С помощью циновки скрутить в ролл. Приготовить пять тонких роллов-лепестков.
- Шаг 8

Взять длинный лист нори и распределить по нему приготовленный рис для суши.
- Шаг 9

Собрать все части цветка вместе и завернуть их в нори с рисом для суши точно так же, как обычный ролл.В серединки цветка - помидор и морковь.
- Шаг 10

Готовый ролл разрезать на части.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Лена,как я пропустила такой рецепт!😞Очень оригинально и сразу к двум конкурсам!👌Я суши,честно говоря,не очень люблю.Так твой вариант мне очень подходит!😘flower

😀Ну очень, очень красивые, просто от шеф повара!pooh_lol

Слова и мысли утеряны в этом фото,я 33-яheart

Леночка, ничего себе у тебя первый опыт - очень здорово! Такие красивые! А она большие получаются? В рот то умещаются? pooh_lol Голосую)

вернулась с голосом)





















