Фото рецепта
Фото блюда

Запеканка рисовая "Четыре сыра"

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кабачки1шт.
  • лук репчатый1шт.
  • чеснок1стакан
  • лимоны1шт.
  • рис1стакан
  • тимьян1щепотка
  • соль2щепотка
  • перец черный1щепотка
  • растительное масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки21.76г
    24.18% от дневной нормы
  • Жиры2.3г
    2.88% от дневной нормы
  • Углеводы216.93г
    72.31% от дневной нормы
  • Калории1001.02кКал
    41.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Прошу прощения, но я сделал фотографии только готового блюда, поэтому пошаговых фотографий как таковых не будет.

  • Шаг 2

    Вначале сварите рис. Помните, что разный рис готовится разное время. Основные принципы - промойте рис перед варкой, варите в очень большом количестве воды - не менее чем в четыре раза больше сухого риса, варите на очень слабом огне в подсоленной воде. В конце рис желательно промыть в холодной воде, чтобы остановить процесс готовки и смыть лишний крахмал.

  • Шаг 3

    Порежьте крупной соломкой кабачок. Порежьте соломкой лук. Разогрейте масло в сковороде Тефаль от Юлии Высоцкой (шутка). Обжарьте на сильном огне кабачки минуты три. Добавьте лук и на среднем огне обжарьте еще несколько минут - до мягкости. Полейте лимонным соком и посыпьте солью. Добавьте тимьян. Обжарьте еще минуту.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Возьмите круглую форму. Смажьте ее маслом, выложите рис в форму. Попробуйте рис - он должен быть нормально посолен. Если недостаточно - досолите. Выложите сверху кабачок с луком ровным слоем. Порежьте Дорблю и выложите кусочки сверху. Посыпьте натертым на крупной терке моцареллой.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Положите кусочки чеддера. Сверху натрите на мелкой терке пармезан.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Поставьте в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на двадцать минут. На самом деле все ингредиенты уже готовы, поэтому следите за запеканием сыра. Вам может понадобиться и 15 минут и 25 минут. Достаньте из духовки. Для вкуса можете сбрызнуть сверху оливковым маслом, каплями лимонного сока и свежемолотым черным перцем.

Оценить5.032
0

Автор рецепта

Фотография профиляleo1970,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    LapSha (Мария)

    Какое прекрасное блюдо! Мне все нравится, и сыры отличные подобраны и кабачок к месту! Жаль с голосом не успела((

      • Фотография профиля
        светик

        голсую!!!нямка!flower

          • Фотография профиля
            Рита

            25-я!<a href="http://blestki.com/spasibo_za_recept.html" target="_blank"><img src="http://blestki.com/blagodarnosti/recept/spasibo_za_recept_8.gif" border="0"></a>

              • Фотография профиля
                Надежда

                23-я<a target="_blank" href="http://smayliki.ru/smilie-168719559.html"><img src="http://s2.rimg.info/edeb1ba6ef4e82a8d461ad9a91114020.gif" ></a>

                  • Фотография профиля
                    Cо_вкусом_ванили

                    5 голос!flower Интересная импровизация "из того, что было"😀

                      Оставить комментарий