Фрикадельки из судака с рисом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- судак филе60г
- хлеб белый0.5шт.
- сливочное масло1ч. л.
- рис1ч. л.
- бульон2стакан
- соль1щепотка
- яичные желтки1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки36.51г40.57% от дневной нормы
- Жиры16.85г21.06% от дневной нормы
- Углеводы87.8г29.27% от дневной нормы
- Калории669.1кКал27.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Филе судака вымыть,нарезать кубиками.Подготовленную рыбу,хлеб,масло,рис и желток измельчить блендером,посолить.Из массы сформировать фрикадельки,варить их в бульоне 15-20 минут.Перед подачей остудить.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
