Mорской лещ (дорада) запеченная в фольге
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рыба1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.18г0.20% от дневной нормы
- Жиры0.02г0.03% от дневной нормы
- Углеводы0.0г0.00% от дневной нормы
- Калории0.91кКал0.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рыбу очистить,вымыть,промокнуть. Натереть солью и перцем внутри и снаружи.Все ингредиенты нарезать дольками и вложить внутрь рыбы.
- Шаг 2
Положить на лист фольги,налить немного масла внутрь и снаружи,посыпать специями,завернуть в фольгу хорошо закрывая и в духовку на 10 мин при 230-250°C.
- Шаг 3
Подавать можно или в фольге или переложив на тарелку. Кушать подано..!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
6-я! Мимо дорады не пройду!!flower
Ох и вкусно д.б.)))flower
5-аяflower:)
голосуюflower
:)голосую. flower люблю рыбку... <a target="_blank" href="http://smayliki.ru/smilie-1289058471.html"><img src="http://s20.rimg.info/cacc423aaab213ddf9e4f6d9d7b04e47.gif" ></a>