
Говядина с апельсиновыми дольками
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- апельсины3шт.
- картофельный крахмал1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки5.4г6.00% от дневной нормы
- Жиры0.0г0.00% от дневной нормы
- Углеводы49.4г16.47% от дневной нормы
- Калории219.0кКал9.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В небольшой чашке снять кожуру одного апельсина мелкой теркой или пилером. Затем выдавить сок этого апельсина и добавить чеснок и соевый соус.
- Шаг 2
Два остальных апельсина очистить от кожуры и разрезать на дольки.Косточки убрать.
- Шаг 3
В небольшой тарелке говядину перемешать с крахмалом.
- Шаг 4
Разогреть 1 стол.л масла на сковороде /nonstick/.Добавить говядину и жарить примерно 5мин.
- Шаг 5
Выложить говядину на тарелку,в сковороду добавить наш приготовленный апел.сок и готовии примерно 1мин.Вернем говядину на сковороду добавим дольками апельсины и порезанный наш зелен.лук.
- Шаг 6
Дадим все пропитатся,помешивая. Подаем горячим к столу с гарниром.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль