Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Говядина с апельсиновыми дольками

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • апельсины3шт.
  • картофельный крахмал1шт.

Пищевая ценность

  • Белки5.4г
    6.00% от дневной нормы
  • Жиры0.0г
    0.00% от дневной нормы
  • Углеводы49.4г
    16.47% от дневной нормы
  • Калории219.0кКал
    9.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В небольшой чашке снять кожуру одного апельсина мелкой теркой или пилером. Затем выдавить сок этого апельсина и добавить чеснок и соевый соус.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Два остальных апельсина очистить от кожуры и разрезать на дольки.Косточки убрать.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    В небольшой тарелке говядину перемешать с крахмалом.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Разогреть 1 стол.л масла на сковороде /nonstick/.Добавить говядину и жарить примерно 5мин.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Выложить говядину на тарелку,в сковороду добавить наш приготовленный апел.сок и готовии примерно 1мин.Вернем говядину на сковороду добавим дольками апельсины и порезанный наш зелен.лук.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Дадим все пропитатся,помешивая. Подаем горячим к столу с гарниром.

Оценить5.070
0

Автор рецепта

Фотография профиляАпрель,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Тата

    Алечка,мясо вкусноееее!pooh_lolБесподобные фотографии!flower

    • Фотография профиля
      Veronika

      Я с голосомheart на сон грядущийpooh_lol

      • Фотография профиля
        Юрий

        Очень аппетитно::Ppooh_lol

        • Фотография профиля
          МамаМарти

          А я - 55! )) ура мяску!на днях испытаю рецептик pooh_lol

          • Фотография профиля
            Виктория Головашевич

            Очень пикантно:)54flower

            Оставить комментарий