Морковное пюре
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- морковь5шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки7.8г8.67% от дневной нормы
- Жиры0.6г0.75% от дневной нормы
- Углеводы41.4г13.80% от дневной нормы
- Калории192.0кКал8.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Морковь почистить, нарезать маленькими кубиками и поместить в небольшую кастрюлю.
- Шаг 2
Залить морковь стаканом воды, довести до кипения, убавить огонь и варить до тех пор, пока она не станет мягкой.
- Шаг 3
Воду слить в отдельную посуду.
- Шаг 4
Готовую морковь взбить в блендере, добавляя по мере необходимости морковный отвар. Можно протереть через сито.
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
