Кабачковые корзинки с куриным филе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кабачки1шт.
- куриное филе200г
- яйца куриные1шт.
- сыр50г
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки66.4г73.78% от дневной нормы
- Жиры23.5г29.38% от дневной нормы
- Углеводы14.3г4.77% от дневной нормы
- Калории552.0кКал23.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Кабачок очистить и потереть на крупной терке, отжать от жидкости, добавить взбитое вилкой яйцо, посолить,поперчить, перемешать.
- Шаг 1
Куриное филе порезать мелким кубиком, обжарить на сковороде в растительном масле, посолив, и приправив куркумой минут 5.
- Шаг 2
Кабачковую массу распределить по дну и стенкам порционных формочек для запекания, в центр поместить куриное филе и посыпать тертым сыром, сыр может быть обсолютно любой. Поставить запекаться в разогретую до 180* духовку на 20-25 минут.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Прекрасный рецепт со скучным кабачком👌👍flower Приготовила - естественно вкусно при малых затратах (индигриенты, время)!!!!!!!!
27!heartheartheart
Отличный перекус!!!!heartheartheart
24-й за корзиночки,Алёна!😘flower
23 я!pooh_lolpooh_lol