Овсяный суп на кефире
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- перец черный молотый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.1г0.11% от дневной нормы
- Жиры0.03г0.04% от дневной нормы
- Углеводы0.39г0.13% от дневной нормы
- Калории2.51кКал0.10% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Зелень помыть, чеснок очистить. Сложить в ковш блендера порубленную зелень, чеснок, соль и иные пряности. Проблендерить.
- Шаг 2
Добавить немного воды и сделать из зелени пюре.
- Шаг 3
Всыпать овсяне хлопья и отруби. Взбить еще раз тщательно. Влить кефир и перемешать до однородности. Попробовать на соль.
- Шаг 4
Дать настояться 10-15 минут и разлить по тарелкам. Очень вкусно с сухариками, греночками или лавашом. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Леночка, отличный супчик)) очень в моем вкусе)) забрала и голосую)
7-я и забрала! Очень интересно попробовать!!!flowerflowerflower
4-ая за очень вкусный летний суп!:)heartflower
Какой интересный супчик!!! 3-я!!!👌flower
1-ая на приятный суп!flower