Пюре из морковки с нектаринами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- морковь5шт.
- нектарины3шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.04г12.27% от дневной нормы
- Жиры1.32г1.65% от дневной нормы
- Углеводы83.88г27.96% от дневной нормы
- Калории364.8кКал15.20% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Морковь почистить и нарезать маленькими кубиками.
- Шаг 2
Нектарины разрезать пополам и, удалив косточки, порезать на кусочки.
- Шаг 3
Поместить морковь и нектарины в кастрюлю, влить 250 мл воды и довести до кипения, затем убавить огонь и варить минут 20, пока все не станет мягким.
- Шаг 4
Остудить до комнатной температуры и взбить в блендере.
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
