Фото рецепта
Фото блюда

Картофельное пюре с индейкой

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Картофельное пюре
  • картофель4шт.
  • шпинат200г
  • соль морская1по вкусу
  • сливочное масло1по вкусу
  • сливки100мл
  • Подлива
  • шпинат200г
  • сливки100мл
  • мука1ст. л.
  • вода300мл
  • Мясо
  • индейка400г
  • соль1по вкусу
  • вода1стакан
  • зелень1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки108.27г
    120.30% от дневной нормы
  • Жиры79.02г
    98.77% от дневной нормы
  • Углеводы130.83г
    43.61% от дневной нормы
  • Калории1692.05кКал
    70.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Берем филе индейки и нарезаем на кусочки.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Индейку переложить в глиняный горшок, добавить сушеный укроп, петрушку, соль, налить воды и поставить в духовку до готовности. Я готовлю для кормящей мамочки.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Отварить листья шпината от ТМ «Планета витаминов». Слышите аромат лета?) Отварить картошку.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Отваренные листья шпината измельчить в блендере. Часть оставить для подливы, часть добавить в пюре.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    С отваренной картошки сливаем воду и разминаем в пюре (часть пюре отложить). Добавить кусочек масла, сливки, часть шпината и все хорошо перемешать. В итоге получим пюре зеленого цвета.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    В измельченный шпинат добавить воду, сливки и немного муки. Ставим на огонь, венчиком мешаем, чтоб не было комочков. Доведите подливу до нужной вам консистенции, регулируя добавление муки.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    С помощью 2-х чайных ложек круговыми движениями формируем из пюре что-то наподобие клецек и размещаем на тарелке в форме цветка. В центр цветка добавляем подливу и кусочки готовой индейки.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Прекрасный полезный обед готов! Спасибо ТМ «Планета витаминов» за такой прекрасный шпинат! Все витаминчики сохранены!

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Всем приятного аппетита! И отличного весеннего настроения в позднюю осень!

Оценить4.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляЭлеонора,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Лилия Я.

    Красивая подача полезных,таких ярких и витаминных блюд,приготовленных с особым вниманием и заботой!Спасибо,приятно смотреть и читать,очень оптимистично и жизнерадостно,Элеонорочка!👍😍

    • Фотография профиля
      Виктория

      Кормящей мамой я была 13 лет назад, а вот вкусно покушать без вреда фигуре и сейчас люблю 😍 Беру на вооружение ☝️🤗👍

      Оставить комментарий