Фото рецепта
Фото блюда

Салат с кальмарами, авокадо и маринованным перцем

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • авокадо1шт.
  • перец маринованный1шт.
  • лимонный сок1ч. л.
  • имбирь1кусок
  • мед1ч. л.
  • горчица1ч. л.
  • специи1

Пищевая ценность

  • Белки6.39г
    7.10% от дневной нормы
  • Жиры48.86г
    61.08% от дневной нормы
  • Углеводы39.25г
    13.08% от дневной нормы
  • Калории599.9кКал
    25.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Кальмаров опускаем на 1 мин, в кипящую воду, откидываем на дуршлаг и промываем холодной водой. Затем снимаем тонкую верхнюю пленку и внутренние пластины. Затем опускаем тушки в кипящую подсоленную воду и варим 3 минуты.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Достаем кальмаров и оставляем ненадолго. Затем нарезаем тонкой соломкой.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Для заправки смешиваем все ингредиенты.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Перцы обсушиваем от масла и нарезаем полосочками. Авокадо разделяем напополам, достаем косточку, очищаем от кожуры, нарезаем ломтиками и сбрызгиваем лимонным соком (у меня на фото не авокадо, а огурец, так как случился казус: авокадо был забыт на кассе при оплате и пришлось срочно искать ему замену).

  • Шаг 4

    Фисташки или кедровые орешки обжариваем на сухой сковороде. У меня были уже обжаренные.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Салатные листья моем и обсушиваем. Выкладываем на тарелки и сбрызгиваем заправкой.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    На них в произвольном порядке выкладываем ломтики авокадо, перец и кальмаров. Все поливаем заправкой и оставляем минут на 30.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    При подаче посыпаем орешками. Приятного аппетита)

Оценить5.044
0

Автор рецепта

Фотография профиляМурзик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Elen@Lat

    :)И здесь очень вкусно,👌 все забираю👍, люблю такие салатики!heart

    • Фотография профиля
      Снежинка Татьяна

      Ярко, свежо и вкусно! Тут 24-я:)heart

      • Фотография профиля
        Mila

        голосую,23-я и +5!!!Люблю кальмары!!!👌flower👌flower

        • Фотография профиля
          Ольга♥Ч

          Интересный и яркий салат! flower :)

          • Фотография профиля
            Римма

            Голосую 22 ая.

            Оставить комментарий