
Закуска из баклажанов с кедровыми орешками
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- баклажаны1кг
- лук красный1шт.
- багет1шт.
- салат1пучок
- мята1пучок
- кедровые орехи50г
- чеснок3зубчик
- оливковое масло2ст. л.
- кардамон стручки3шт.
- гвоздика2шт.
- тмин0.5ч. л.
- перец черный молотый1щепотка
- соль морская0.25ч. л.
- йогурт натуральный200г
- оливковое масло1ст. л.
- шафран1щепотка
- соль морская1щепотка
Основные
Для заправки
Пищевая ценность
- Белки52.28г58.09% от дневной нормы
- Жиры94.53г118.16% от дневной нормы
- Углеводы228.42г76.14% от дневной нормы
- Калории1956.59кКал81.52% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
- Шаг 1
Каждый баклажан проткнуть вилкой в нескольких местах (чем больше будет дырочек, тем лучше). Уложить баклажаны на противень и запекать в разогретой духовке 40-60 минут, в зависимости их от размера. Запеченные баклажаны опустить в холодную подсоленную воду, очистить от кожицы и порубить на мелкие кусочки.
- Шаг 2
Шафран замочить в 2 ст. ложках теплой воды.
- Шаг 3
Кедровые орехи поджарить.
- Шаг 4
Лук и чеснок почистить и мелко порубить.
- Шаг 5
В глубокой сковороде разогреть 1 ст. ложку оливкового масла и обжарить лук и чеснок.
- Шаг 6
Зерна кардамона, тмин и гвоздику растереть в ступке, добавить к луку с чесноком.
- Шаг 7
Выложить в сковороду баклажаны, влить еще 1 ст. ложку оливкового масла, посолить и поперчить.
- Шаг 8
Приготовить заправку: замоченный шафран, щепотку соли и 1 ст. ложку оливкового масла добавить в йогурт, все перемешать.
- Шаг 9
Багет нарезать и поджарить в тостере или на сковороде без добавления масла.
- Шаг 10
Листья салата крупно нарезать, выложить на блюдо, полить половиной йогуртовой заправки.
- Шаг 11
Закуску из баклажанов разложить на подсушенные кусочки хлеба, поместить их на салат, полить оставшейся заправкой, присыпать листьями мяты и кедровыми орехами.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль