Фото рецепта
Фото блюда

Свиная отбивная, запеченная с карри

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • соль1ч. л.
  • карри2ч. л.
  • яблочный сок1стакан
  • картофель350г
  • морковь1
  • капуста белокочанная225г
  • перец горошком смесь1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки13.24г
    14.71% от дневной нормы
  • Жиры3.86г
    4.83% от дневной нормы
  • Углеводы101.12г
    33.71% от дневной нормы
  • Калории462.26кКал
    19.26% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Нагреть духовку до 180 гр.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Приправить отбивные солью и перцем и на среднем огне подрумянить отбивные по 5 мин. Выложить мясо на тарелку.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Лук и морковь нарезать мелкими кубиками и пассеровать в жире, оставшемся от жарки мяса до мягкости.

  • Шаг 4

    Посыпать карри, перемешать и подержать на огне 1 минуту.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавить яблочный сок и перемешать.

  • Шаг 6

    Картофель нарезать ломтиками. Капусту разобрать на соцветия, если капуста белокочанная, нашинковать.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    На лук с морковью выложить картофель, а сверху капусту, приправить солью и поперчить.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    На овощи выложить свиные отбивные. Добавить горячего бульона или воды, чтобы покрывало 1/2 содержимого. Прикрыть крышкой и отправить в центр духовки на 1 час. Ориентироваться нужно на толщину отбивных, если они тонкие, то времени может понадобиться меньше.

  • Шаг 9

    ...ммм...какой запах!!! Приятного аппетита!

Оценить5.024
0

Автор рецепта

Фотография профиляМарго,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    17-й голос!😀

    • Фотография профиля
      Аня радуга

      15-я! 😀 flower

      • Фотография профиля
        Mila

        Ритуль,14-я на мяско!!!👌👌😘flower

        • Фотография профиля
          Екатерина Мельникова

          12-я :)

          • Фотография профиля
            Cо_вкусом_ванили

            11👌heartflower

            Оставить комментарий