Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Эссекская икра от Дж. Оливера

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • баклажаны2шт.
  • чеснок0.5стакан
  • оливковое масло3ст. л.
  • лимоны0.5шт.
  • тмин1по вкусу
  • специи1

Пищевая ценность

  • Белки4.88г
    5.42% от дневной нормы
  • Жиры48.75г
    60.94% от дневной нормы
  • Углеводы18.36г
    6.12% от дневной нормы
  • Калории542.71кКал
    22.61% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Два баклажана кладем в любую форму или просто на противень и запекаем в духовке 1 час при температуре 240С.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Из баклажанов достаем мякоть с помощью ложки и перекладываем в миску.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    В ступке или глубокой тарелке раздавливаем пол зубчика чеснока и как следует его мнем до состояния кашицы. Добавляем к нему тмин, раздрабливаем его. Думаю можно все это проделать в чеснокодавке.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем чеснок с тмином к баклажану, перемешиваем. Добавляем нарезанную мелко зелень и оливковое масло. Перемешиваем ложкой, чуть давя смесь ребром.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Теперь лимонный сок, можно добавить меньше или больше, пробуйте.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Можно подавать к столу! Очень вкусно на кусочке тоста, да и так просто ложкой. Хранить несколько дней в холодильнике.

Оценить5.058
0

Автор рецепта

Фотография профиляLapSha (Мария),автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Екатерина

    Приготовила, очень вкусно! Никогда не любила баклажаны, но в этом блюде они превосходны!flowerflowerflower

    • Фотография профиля
      LapSha (Мария)

      Всем спасибо за голоса и комментарии!

        • Фотография профиля
          Mariana

          Прекрасный рецепт! Спасибо что поделилась!

          • Фотография профиля
            Ольчик :)

            46-я! Машуль,а блюдо у тебя какое красивое!!!!😘

            • Фотография профиля
              Lyudmilae

              44.😀

                Оставить комментарий