"Ежевичный" смузи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- ежевика1стакан
- бананы1шт.
- молоко1мл
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.23г6.92% от дневной нормы
- Жиры0.44г0.55% от дневной нормы
- Углеводы53.89г17.96% от дневной нормы
- Калории240.24кКал10.01% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Банан очищаем, нарезаем небольшими кусочками и складываем в блендер, туда же помещаем ежевику.
- Шаг 1
Так же в блендер добавляем сахар и молоко, взбиваем в течении 3-х минут,а затем разливаем по бокалам. Такой смузи оценят Ваши дети, да и взрослые будут довольны!
Реклама
Оценить5.021
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
11-я! Вкуснятина!flower
Жаль, но ежевика категорически рости не хочет😞. А рецепт - классный! 👌
голосую flowerheart
😀У меня дочка обожает всякие такие напитки, возьму для нее)))) 4-ая!!! Цвет очень красивый))))heart
Голосуюflowerflowerflowerflowerflowerflower