Зеленый смузи "Кушай ложкой"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- огурцы1шт.
- петрушка1пучок
- лимонный сок2ст. л.
- вода2ст. л.
- авокадо0.5шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки5.56г6.18% от дневной нормы
- Жиры24.37г30.46% от дневной нормы
- Углеводы18.66г6.22% от дневной нормы
- Калории301.7кКал12.57% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Огурец (среднего размера) очистить от кожуры, порезать. Авокадо очистить и порезать. Петрушку помыть и освободить от стеблей. Все поместить в блендер, добавить сок лимона и воду, взбить 1-2 минуты. Если вы хотите сделать смузи пожиже, добавьте побольше воды.
- Шаг 1
Мой смузи получился густой и питательный! Таким напитком-супом можно заменить один прием пищи. Всем здоровья!
Реклама
Оценить5.018
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
Прекрасный перекус! 😋😎
как лето в баночке😍
Сплошная польза для красоты и здоровья!😍🍀💖
Вкусно, знаю не понаслушке😏🌺
Оксана, надо есть такой смузи большой ложкой 😋🌺!