Фото рецепта
Фото блюда

Рыба по-вьетнамски

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рыба белая450шт.
  • чеснок2стакан
  • куркума1ч. л.
  • имбирь1ч. л.
  • растительное масло2ст. л.
  • рыбный соус1ст. л.
  • специи1
  • кинза свежая1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки21379.82г
    23755.36% от дневной нормы
  • Жиры6560.24г
    8200.30% от дневной нормы
  • Углеводы808.68г
    269.56% от дневной нормы
  • Калории151162.67кКал
    6298.44% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Готовим маринад. Для это смешиваем в процессоре чеснок, лук-шалотт, лемонграсс, куркуму, галангу, чили, соль, перец и постепенно добавляем масло до получения однородной массы. Для второго варианта: смешиваем щепотку куркумы, порошка чили или паприки, гранулированного чеснока, сок 1/3 лайма, я бы еще добавила маленькую щепотку имбиря.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Рыбу нарезаем средними кусочками, обмазываем маринадом и отправляем в холодильник минут на 15. Затем выкладываем ее на фольгу и готовим на гриле или в духовке (в конце можно включить гриль) минут 10-15. Маринад можно оставить или удалить большую его часть.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Подаем ее с гарниром, например рис или вьетнамский салат, слегка взбрызнув ее рыбным соусом и присыпав кинзой. Приятного аппетита)

Оценить5.033
0

Автор рецепта

Фотография профиляМурзик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Ольчик :)

    22)flower

      • Фотография профиля
        Elen@Lat

        😀21-ая, вкуснятина)))👌😘

        • Фотография профиля
          Cо_вкусом_ванили

          Олюш, я за рыбку 20-ая😘

          • Фотография профиля
            Даша

            19я.Оленька!flowerheart

            • Фотография профиля
              Sенечка

              18flowerflowerflower😘

              Оставить комментарий