Фото рецепта
Фото блюда

Фрикадельки в овощном соусе

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • телятина500г
  • хлеб белый100г
  • лук репчатый1шт.
  • яйца куриные1шт.
  • кабачки1шт.
  • морковь1г
  • вода800мл
  • винный уксус белый10г
  • соль1щепотка
  • базилик свежий1веточка
  • специи1г
  • соус1по вкусу
  • имбирь1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки120.08г
    133.42% от дневной нормы
  • Жиры21.16г
    26.45% от дневной нормы
  • Углеводы72.36г
    24.12% от дневной нормы
  • Калории974.16кКал
    40.59% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Для приготовления фарша. Хлеб замочить в молоке или воде и затем слегка отжать. Лук очистить. Перекрутить на мясорубке телятину, хлеб и репчатый. Добавить яйцо, соль и перец. Тщательно вымешать фарш.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Теперь готовим соус. Для этого чистим лук, морковь, кабачок и сладкий перец. Лук и перец мелко нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке. Пассеровать овощи на разогретой сковороде с растительным маслом (не зажаривать!).

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Когда овощи станут немного мягче, добавить нарезанный кубиками кабачок.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Все перемешать и тушить пока кабачок не станет мягким, периодически помешивая, чтобы овощи не пригорели.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Готовые овощи переложить в стакан или миску и пюрировать погружным блендером до однородного состояния.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Пюрированные овощи переложить в кастрюлю с толстым дном и влить 800 мл воды, довести до кипения. Посолить, поперчить и приправить молотым имбирем по вкусу. Добавить винный уксус. Теперь формируем фрикадельки размером с грецкий орех, сразу выкладывая каждую в горячий соус. Сверху кладем веточку базилика, накрываем кастрюлю крышкой и тушим на маленьком огне 30 минут.

  • Шаг 6

    Подавать горячими с пастой или любой кашей на ваш вкус. Мы ели с гречкой - вкусно нам было Приятного аппетита!

Оценить5.023
0

Автор рецепта

Фотография профиляais20_Алёнушка,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля

    Очень вкусно! И фото красивое!👌 22-я😀flower

      • Фотография профиля
        Hilda

        20! люблю когда вкусное полезно😘

        • Фотография профиля

          18-аяflowerflower

          • Фотография профиля

            17-я, любим мы это дело:)

            • Фотография профиля
              Светлана S

              16!pooh_lol

              Оставить комментарий