
Цыплята с оливками, каперсами и розмарином
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- цыплята2тушка
- апельсины1шт.
- лимоны1шт.
- оливки8шт.
- каперсы1ст. л.
- базилик свежий1шт.
- розмарин3веточка
- оливковое масло4ст. л.
- перец свежемолотый смесь0.25ст. л.
- соль морская0.25ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки303.47г337.19% от дневной нормы
- Жиры327.37г409.21% от дневной нормы
- Углеводы34.88г11.63% от дневной нормы
- Калории4276.25кКал178.18% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
- Шаг 1
Тушки цыплят разрезать вдоль по хребту пополам, выложить в глубокую посуду.
- Шаг 2
Оливки раздавить плоской стороной ножа и удалить косточки.
- Шаг 3
Листья розмарина размять руками.
- Шаг 4
Листья базилика мелко порвать.
- Шаг 5
Цедру лимона и апельсина натереть на мелкой терке, из лимона выжать сок.
- Шаг 6
Добавить к цыплятам оливки, каперсы, розмарин, базилик и цедру лимона и апельсина, влить оливковое масло и лимонный сок, посолить и поперчить.
- Шаг 7
Перемешать все так, чтобы тушки цыплят были смазаны маринадом со всех сторон, и оставить минимум на 30 минут.
- Шаг 8
Выложить цыплят в сковороду со съемной ручкой или в форму для запекания, смазать заправкой и отправить в разогретую духовку.
- Шаг 10
Если тушки большие, можно сначала запечь одного цыпленка, а затем второго.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
2Не просто замечательный....просто шикарный!!!Готовила сегодня на ужин.Всем делала бёдра куриные,а у дочки на курицу аллергия,ей делала крылья индейки.Так смешно было наблюдать,с каким недоверием дочь смотрела как я их мариную.Делала как-то рыбу с каперсами-мне очень понравилось,а ей нет.И вот она видит,как я кидаю в маринад каперсы....Ну,я "девчонка" рисковаяpooh_lolМеня недоверчивым взглядом не остановишьpooh_lol Но результат превзошёл все ожидания.Это невероятно вкусно!!!Огромное спасибо за рецепт. Готовила в рукаве,мясо получилось ОЧЕНЬ нежное.😋😋😋
замечательный рецепт! готовила уже 2 раза. Всем понравилось.Спасибо большое