Фото рецепта
Фото блюда

Цыплята с оливками, каперсами и розмарином

Время приготовления 1 ч 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • цыплята2тушка
  • апельсины1шт.
  • лимоны1шт.
  • оливки8шт.
  • каперсы1ст. л.
  • базилик свежий1шт.
  • розмарин3веточка
  • оливковое масло4ст. л.
  • перец свежемолотый смесь0.25ст. л.
  • соль морская0.25ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки303.47г
    337.19% от дневной нормы
  • Жиры327.37г
    409.21% от дневной нормы
  • Углеводы34.88г
    11.63% от дневной нормы
  • Калории4276.25кКал
    178.18% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Духовку предварительно разогреть до 180°С.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Тушки цыплят разрезать вдоль по хребту пополам, выложить в глубокую посуду.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Оливки раздавить плоской стороной ножа и удалить косточки.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Листья розмарина размять руками.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Листья базилика мелко порвать.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Цедру лимона и апельсина натереть на мелкой терке, из лимона выжать сок.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Добавить к цыплятам оливки, каперсы, розмарин, базилик и цедру лимона и апельсина, влить оливковое масло и лимонный сок, посолить и поперчить.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Перемешать все так, чтобы тушки цыплят были смазаны маринадом со всех сторон, и оставить минимум на 30 минут.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Выложить цыплят в сковороду со съемной ручкой или в форму для запекания, смазать заправкой и отправить в разогретую духовку.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Если тушки большие, можно сначала запечь одного цыпленка, а затем второго.

Оценить5.026
0

Автор рецепта

Фотография профиляЮлия Высоцкая,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Анастасия

    Не просто замечательный....просто шикарный!!!Готовила сегодня на ужин.Всем делала бёдра куриные,а у дочки на курицу аллергия,ей делала крылья индейки.Так смешно было наблюдать,с каким недоверием дочь смотрела как я их мариную.Делала как-то рыбу с каперсами-мне очень понравилось,а ей нет.И вот она видит,как я кидаю в маринад каперсы....Ну,я "девчонка" рисковаяpooh_lolМеня недоверчивым взглядом не остановишьpooh_lol Но результат превзошёл все ожидания.Это невероятно вкусно!!!Огромное спасибо за рецепт. Готовила в рукаве,мясо получилось ОЧЕНЬ нежное.😋😋😋

      • Фотография профиля
        Оксана

        замечательный рецепт! готовила уже 2 раза. Всем понравилось.Спасибо большое

          Оставить комментарий