
Рулет из брокколи с семгой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- брокколи свежая500г
- яйца куриные4шт.
- мука6ст. л.
- соль0.5ч. л.
- перец белый1по вкусу
- разрыхлитель1ч. л.
- сыр сливочный200г
- семга200шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки4428.07г4920.08% от дневной нормы
- Жиры1283.78г1604.72% от дневной нормы
- Углеводы154.81г51.60% от дневной нормы
- Калории29780.11кКал1240.84% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Брокколи разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде в течении 8-10 мин. Затем кипяток слить и охладить брокколи, опустив на несколько минут в холодную воду для сохранения яркого цвета.
- Шаг 1
Измельчить брокколи в блендере.
- Шаг 2
Муку смешать с солью и разрыхлителем теста. Яйца хорошо взбить до увеличения массы в объему в 2.5-3 раза. Добавить во взбитые яйца измельченную капусту, осторожно перемешать, затем мучную смесь.
- Шаг 3
Массу вылить на противень, застеленный смазанной маслом бумагой для выпечки, толщиной 1.0-1.5 см. Выпекать при температуре 180 градусов 30 мин.
- Шаг 4
Готовый пласт свернуть вместе с бумагой рулетом, остудить.
- Шаг 5
Затем рулет развернуть, смазать сливочным сыром.
- Шаг 6
Сверху выложить порезанную пластинками слабосоленую семгу.
- Шаг 7
Свернуть плотно рулетом, завернуть в пергамент и положить в холодильник минимум на 2 часа.
- Шаг 8
При подаче порезать кусочками. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Отличный рулет Людонька, очень полезный 😀😘heartflower
Ludo4ka,a slivo4n,sur mojno zamenit maskarpne??i kakogo razmera y vas protven??spasibo
Ludo4ka,prosto wikarno👌👌👌...vse ingredientu mne podxodyatpooh_lolpooh_lolpooh_lol..ostavlyay moù golos zdesheart
Забираю и голосую! flowerflowerflower
очень интересный и красивый рецепт👌flower все мои медведки Ваши pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol