
Овсяный ролл с бананом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- овсяная мука2ст. л.
- молоко2ст. л.
- яичные белки1шт.
- арахисовая паста3ч. л.
- бананы1по вкусу
- кленовый сироп1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки14.27г15.86% от дневной нормы
- Жиры14.62г18.27% от дневной нормы
- Углеводы31.07г10.36% от дневной нормы
- Калории301.68кКал12.57% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Приготовим блинчик: смешаем все ингредиенты, взобьем вилкой.
- Шаг 1
Испечем блин с двух сторон на хорошо разогретой сковороде, смазанной капелькой масла.
- Шаг 2
Смажем 1 сторону блина арахисовой пастой, на край положим банан и завернем ролл.
- Шаг 3
Разрежем на кусочки, красиво украсим на тарелке.
- Шаг 4
Идеальное сочетание - кленовый сироп или шоколадный топинг, но так же можно подавать с йогуртом :) По Вашему вкусу! :)))
- Шаг 5
Приятного аппетита! :)))))))
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5решила попробовать овсяную муку) оочень понравился мне ваш блинчик)) только внутрь я размяла банан и порезала парочку фиников) объедение))flowerflowerflower
👌flower
Очень понравилось! здОрово!😀
Красивая подача 👌 Лови голос 😀heartflower
Вкусно и красиво оформлено! Прям как ноты на строках расположились!!!!flowerflowerflower