Фото рецепта
Фото блюда

"Пицца" из поленты с брокколи, вялеными томатами и моцареллой

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • бульон1л
  • полента200г
  • пармезан50г
  • брокколи свежая140г
  • моцарелла200г
  • чеснок1стакан

Пищевая ценность

  • Белки85.5г
    95.00% от дневной нормы
  • Жиры70.02г
    87.52% от дневной нормы
  • Углеводы51.26г
    17.09% от дневной нормы
  • Калории1079.84кКал
    44.99% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    В кастрюле доводим до кипения овощной бульон и понемногу вcыпаем поленту, постоянно помешивая. Готовим ее на небольшом огне минут 5, все время помешиваем. Она должна сильно загустеть. Снимаем с огня. Добавляем 1 ст.л. тертого пармезана. Перемешиваем.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Берем противень, выстилаем его бумагой для выпечки. Выкладываем на него поленту тонким слоем. Желательно ее оставить на некоторое время, чтобы она затвердела (в идеале хорошо ее поставить в холод). Тогда она будет хорошо держать форму.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Брокколи разбираем на небольшие соцветия и бланшируем минут 5 (или готовим в пароварке). Промываем ее под холодной водой, чтобы сохранила свой цвет. Я делала половину пиццы с брокколи, а другую половину с зеленой фасолью.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    В рецепте предлагают моцареллу потереть на терке. Я ее просто нарезала кружочками. Так что по вкусу. Посыпаем поленту оставшимся пармезаном, выкладываем моцареллу, а затем вяленые томаты, чеснок, брокколи и маленькие шарики из фарша/сосиски/бекон. Запекаем в духовке 190 гр. минут 20, мясо должно стать коричневого цвета, а полента покрыться легкой хрустящей корочкой.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Аккуратно разрезаем ее. И подаем, например, с салатом. Приятного аппетита))

Оценить5.035
0

Автор рецепта

Фотография профиляМурзик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    irushka78

    polenta s motsarelloi i vjalenumi pomidorami-eto skazkapooh_lolpooh_lolpooh_lol

      • Фотография профиля
        Elena @vin_tage_cat

        Класс👌

        • Фотография профиля
          Снежинка Татьяна

          Вкуснятина!!!heart Полезная вкуснятина!😀😀😀

          • Фотография профиля
            Elen@Lat

            Шикарная пицца)))😘

            • Фотография профиля
              Софья79

              Оля, это вкусно, даже не сомневаюсь, представляю эту цветовую гамму: яркозеленое броколли, бардовые вяленые томаты и яркожелтая солнечная полента, буду пробовать!!!😘heartflowerflowerflower

              Оставить комментарий