Диетическое овощное рагу
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- картофель1по вкусу
- брокколи свежая1по вкусу
- лавровый лист1по вкусу
- перец болгарский1по вкусу
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.17г0.19% от дневной нормы
- Жиры0.1г0.13% от дневной нормы
- Углеводы0.83г0.28% от дневной нормы
- Калории4.84кКал0.20% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Картофель отварить с лавровым листом, специями и паприкой. За 5 минут до готовности в эту же воду добавить брокколи. Затем воду слить.
- Шаг 1
Лук и сладкий перец поджарить в небольшом количестве растительного масла, сдобрить любимыми специями и добавить в картофель с брокколи. Посыпать зеленью. Получается совсем не жирно, но душисто и вкусно.
Реклама
Оценить5.039
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
💐😍 вкуснота !
Спасибо, Ланочка, за такой полезный и по-весеннему яркий рецепт!!!😘flowerflowerflower
Вкусно и полезно, здорово, Лана!👌😀heartflower
Светик, отличный гарнир для мясных блюд!😘
Очень вкусно!😀