
Мясо, тушенное в томатном соусе (SPEZZATINO al POMODORO)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- морковь1г
- лук репчатый1шт.
- мука2ст. л.
- горошек зеленый300шт.
- бульон200мл
- томатный концентрат1ст. л.
- специи1г
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки42.44г47.16% от дневной нормы
- Жиры6.11г7.64% от дневной нормы
- Углеводы135.55г45.18% от дневной нормы
- Калории724.58кКал30.19% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Подготовить овощи. Лук и морковку почистить и нарезать небольшими кубиками одинакового размера. У меня замороженный зеленый горошек. Если используете свежий горошек, очистить его от стручков. (в данном случае, я использовала красную луковицу... принципиального значения не имеет, но обычно я использую обыкновенный (желтый) лук! Просто вчера он у меня неожиданно закончился)))
- Шаг 1
Мясо нарезать кусочками шириной по 3 см. Довести до кипения говяжий бульон в маленькой кастрюльке.
- Шаг 2
В казанок (кастрюлю) с толстым дном налить немного оливкового масла и поставить на огонь. Выложить в кастрюлю все овощи и обжаривать 3-5 минут.
- Шаг 3
Мясо обвалять в муке. Стряхнуть остатки муки.
- Шаг 4
Добавить мясо к овощам и обжаривать 10 минут.
- Шаг 5
Как только мясо слегка зажариться добавить к нему помидоры в собственном соку. Как следует все перемешать.
- Шаг 6
Добавить концентрат помидора и, по необходимости, половник горячего бульона. Накрыть кастрюлю крышкой и тушить мясо на слабом огне около 40 минут. Время от времени перемешивать. (если необходимо, добавить еще совсем немного бульона)
- Шаг 7
По истечении указанного времени, посолить и поперчить блюдо. Продолжить тушить еще 10 мин., но уже без крышки - соус должен немного увариться. Готовому мясу дать немного постоять. На гарнир можно подать картофельное пюре, или поленту, или гречневую кашу, в общем, по вашему усмотрению... )))
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5Ну ооочень вкусно получилось! Спасибо огромное за рецепт!!!🌻🌻🌻
мяско получилось хорошее, очень нежное, в общем вкусно, моей семье понравилось. Спасибо за рецепт🌺
Очень аппетитный рецепт, хочется приготовить 💐🌷🌹
Ирочка, мясо ну невероятно аппетитное, домашнее и очень уютное!!! С картофельным пюре или пастой - просто ум отъесть можно! забрала в кк😘😘😘
Облизалась....😳 Так вкусно!!!💗💗💗