Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Ершистое закрытие ЗИМНЕЙ рыбалки для Виктории S

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рыба1кг
  • овощи400шт.
  • соль3ч. л.
  • приправы3ч. л.
  • мука1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки498.55г
    553.94% от дневной нормы
  • Жиры742.17г
    927.71% от дневной нормы
  • Углеводы1563.04г
    521.01% от дневной нормы
  • Калории14845.36кКал
    618.56% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Рыба,наловленная и почищенная руками мужа...Плотва,окунь.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Продукты...

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Рыбу обсушить и пересыпать крупной солью.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Немного чёрного перца не помешает!

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Перемешав руками рыбку,берём по одной и обваливаем хорошенько в муке.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Обжариваем с одной стороны...

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Переворачиваем аккуратно и жарим с другой стороны,но оба раза недолго,не доводя до готовности!

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Очищаем несколько луковиц (рыба дружит с луком!).

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Нарезаем не очень мелко.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Тоже обжариваем наш лучок!

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем рыбку в большую керамическую форму в один слой.Добавляем лаврушку!

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Сверху распределяем обжаренный лук (можно и не обжаривать,кто как любит!).

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Особо ершистых особей-окуней я не стала заталкивать в форму,а просто подала на тарелке)))

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Овощной МIX на самом деле любой...У меня в пачке были:морковь,кукуруза,сладкий перец,зелёная стручковая фасоль,картофель.Заявленной брокколи было "кот наплакал"...

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Отдельно покупаю замороженный зелёный горошек.Мы его любим залить омлетом на завтрак!

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Зашпариваем все овощи кипятком,чтобы разбудить их от спячки))) Делаю это по совету в одной из последних передач Юлии Высоцкой.

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Рассыпаем овощи сверху на рыбу.Водичку,которой зашпаривали овощи,тоже выливаем в форму.

  • Шаг 17
    Процесс приготовления блюда

    Так как овощи не солёные,нужно их сверху посыпать приправой для рыбы или типа "Вегеты".

  • Шаг 18
    Процесс приготовления блюда

    Посыпав,отправляем в духовку потомится на полчаса.

  • Шаг 19
    Процесс приготовления блюда

    Для семейного ужина можно подавать прямо в форме!

  • Шаг 20
    Процесс приготовления блюда

    Каждый выбирает понравившуюся рыбку и расправляется с ней в компании с запечёнными и свежими овощами)))

  • Шаг 21
    Процесс приготовления блюда

    Овощи сверху проглатываются мгновенно-такие они вкусные!!! Ну,а с рыбкой надо не торопится,а расправляться степенно,сами понимаете...

Оценить5.033
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Ирина Телесова

    Вот это красота!!!!😄

    • Фотография профиля
      Снежинка Татьяна

      Танюшкааааа, какой улов....я млею....😳😍 Чистить окуня, конечно, страшное дело, но речная рыбка такая вкуснаяяяяяя😋😋😋 Завидую тебе😌😌😌

      • Фотография профиля
        натахан

        блюдо замечательное....я тоже люблю такое сочетание - рыбу с овощами...pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol

        • Фотография профиля
          Римма

          Голосую, МОЛОДЕЦ!!!!! 😋💖🌺🌺🌺🌺🌺

          • Фотография профиля
            Стелла

            Какая классная свежая рыбка! Обожаю!!!😋😋😋

            Оставить комментарий