
Чипсы со вкусом лука, постные и мегаполезные
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- семечки100г
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки20.7г23.00% от дневной нормы
- Жиры52.9г66.13% от дневной нормы
- Углеводы0.0г0.00% от дневной нормы
- Калории578.0кКал24.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Продукты до смешного просты,но не менее полезны!
- Шаг 1
Луковицу (у меня половинка большой) поделить на части...
- Шаг 2
Семечки я покупаю уже очищенные и часто обжариваю и просто ем...Но здесь не нужно заранее обжаривать, т. к. потом они достаточно зажарятся в духовке.
- Шаг 3
Семя льна можно взять пополам с подсолнечником,но и поменьше будет достаточно!
- Шаг 4
Сначала я сложила всё в ёмкость для погружного блендера, вот так красиво получилось!
- Шаг 5
Но...блендер мой взвыл и молил о более просторной посудине,иначе никак не хотел достать до дна и измельчить лук!!! Я смилостивилась и выдала чашку пошире и всё пошло как по маслу))) Кто хочет,чтобы все льняные семечки измельчились,поблендерите подольше,но я оставила некоторые целыми...,так красивее!
- Шаг 6
В рецепте рекомендуется выпекать на пергаменте,но я смело стала пробовать в незаменимой на моей кухне тефлоновой форме и даже без смазывания!
- Шаг 7
Массу нужно разровнять тонким слоем по всей поверхности...Я даже залезла на бортики, так как зажаристые краешки САМЫЕ ВКУСНЫЕ!!!
- Шаг 8
Приправу посыпать сверху можно любую,количество не переборщите!
- Шаг 9
Можно просто подсушить в духовке, не доводя до 100 гр., но мы все любим зажаристо-хрустящее, поэтому позолотила при 120 гр. минут 15.
- Шаг 10
Теперь нужно быстро нарезать или поломать по-домашнему на более мелкие кусочки...
- Шаг 11
Любители похрустеть налетай!!!))) Они и правда похожи на настоящие чипсы,только совсем безвредные.
- Шаг 12
Очень рекомендую попробовать чипсы вместе с таким салатиком! (http://www.edimdoma.ru/retsepty/52719-svekla-s-semechkami-po-koreyski-postnaya) Сочетание неземное...,я проверила)))
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Ух-ты! даже без муки??
Ну, такие чипсики точно улетели в один момент!!! Хрустяшки просто супер!😍😍😍🌻
Вкууууууууу😄💐сно! Ловите фотоочет! Пока перекладывала из формы продукт заметно уменьшился.pooh_lolpooh_lol
Таня это супер!!!ловите голос😍
Какой ты ,ТАНЬ,нашла рецептик удивительный....😍обязательно попробую....можно же еще каких нибудь семок добавить....😋🌸