Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Десерт «Доброе утро»

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • овсяные хлопья2ст. л.
  • миндаль10шт.
  • персики1шт.
  • клюква1ч. л.
  • красная смородина1ч. л.
  • лимонная цедра1ч. л.
  • мед1ст. л.
  • йогурт250мл
  • сливки35г
  • сахарная пудра2ст. л.
  • сахар ванильный1ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки19.03г
    21.14% от дневной нормы
  • Жиры32.11г
    40.14% от дневной нормы
  • Углеводы113.2г
    37.73% от дневной нормы
  • Калории805.67кКал
    33.57% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Овсяные хлопья замочить, добавив чуть-чуть кипятка, чтобы он только прикрывал хлопья. Закрыть крышкой или блюдцем.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Миндаль поместить в кипяток на 2-3 минуты. Слить воду, очистить. Измельчить. Лимон хорошо помыть. Счистить цедру.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Персики порезать пластинами. Клюкву, красную смородину и лепестки персика разложить в 2 миски или стакана.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Добавить йогурт.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Сливки вместе с сахарной пудрой и ванильным сахаром взбить и положить на йогурт.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Сверху разложить овсяные хлопья, смешанные с медом и миндалем.Украсить клюквой, лепестками персика, мятой, цедрой лимона. Хорошего настроения и приятного аппетита!

Оценить5.032
0

Автор рецепта

Фотография профиляМальва,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Снежинка Татьяна

    Леночка, и в моём вкусе завтрак!😊 Так что, спасибо!😊😘

    • Фотография профиля
      irushka78

      Вкусненький,полезненький,нежненький....десерт😍

      • Фотография профиля
        Мальва

        Здоровье подкрепив с утра, Спешу ответить поэтессе: -Ларис, конечно, ты мудра, Но ешь-то что: нектар, амброзию, Иль комменты в и-нете?😊

          • Фотография профиля
            Лариса

            Чтобы сделать утро добрым, Десерт Мальвы ты возьми, Ложки три и в путь-дорогу... У подъезда тормозни, Руки шире распахни, Набрав воздуха кричи: "Как же жизнь-то хороша, Сыт по горлышко с утра!" pooh_lolpooh_lolpooh_lol 🌸🍀🌸🍃🌸

              • Фотография профиля
                Liza Oliver

                Доброе и бодрое утро с таким вкусным завтраком) я ради него даже в 6 утра встану 😘😘😘

                Оставить комментарий