Салат с руколой, курицей и клубникой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рукола1горсть
- клубника9шт.
- куриное филе150г
- бальзамический уксус1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки37.05г41.17% от дневной нормы
- Жиры3.98г4.98% от дневной нормы
- Углеводы16.76г5.59% от дневной нормы
- Калории252.36кКал10.52% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриную грудку режем на средние кусочки и обжариваем на небольшом количестве оливкового масла. Можно ее приготовить на сковороде-гриль (как делала я), а можно запечь в духовке.
- Шаг 1
Клубнику режем кружочками.
- Шаг 2
На тарелку выкладываем руколу, сверху раскладываем курочку и клубнику. Немного поливаем бальзамическим уксусом (у меня соус), можно немного поперчить по вкусу. Если Вы привыкли к полноценной заправке, тогда можно сделать стандартную уксусно-масляную, смешав в равным количествах оливковое масло и бальзамический уксус, посолив и поперчив по вкусу. И наслаждаемся) Приятного аппетита))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Воспользовалась сезоном клубники, чтоб приготовить ваш салатик. Очень вкусно!!! У меня тоже был бальзамический соус, я люблю мясо со сладковатыми соусами. Наверное, с бальзамическим уксусом вкус будет иным:)). Спасибо за рецепт, фотоотчет приложила
Спасибо большое за рецепт! С утра сегодня сделала-вся семья в восторге 😊 А в семье муж и сын 9 лет-так что девчачьим этот салат не назовешь. Спасибо🌸
Интересное сочетание. Не каждый поймет, но я бы попробовала😋
Изысканно💖 Олечка, всё у тебя изысканно😍 ХОЧУ в гости😊😊😊😘
Олечка,и я точно такой салатик готовлю!!!😋😋😋Хотя мой муж сказал,что не может смотреть как я это ем!!!Ничегошеньки не понимают эти мужчины!pooh_lol