Фото рецепта
Фото блюда

Легкий суп с семгой

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • вода1по вкусу
  • картофель1по вкусу
  • зелень1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки0.05г
    0.06% от дневной нормы
  • Жиры0.01г
    0.01% от дневной нормы
  • Углеводы0.23г
    0.08% от дневной нормы
  • Калории1.16кКал
    0.05% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Семгу мы уже подготовили заранее. Просушили, вырезали пласты, положили их в зону свежести, если готовим вчерашнюю семгу, или в морозильную камеру, если приготовление супа отложили до сего дня. В общем, из холодильника семгу, разрезанную на маленькие кусочки, достанем через 10 минут.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Это такие же кусочки, как и для домашнего "сашими"

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    В закипевшую воду - щепотку морской соли, 2 лаврика и 5 горошин черного перца.Затем - картофель (подойдет молодой или рассыпчатые сорта для пюре), нарезанный очень мелко соломкой или кубиками.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    После закипания, варим картофель 3 минуты. За это время подготовили много зеленой травы. Укроп (1 часть), Петрушка (2 части), Кинза (Кориандр), (3 части), Базилик зеленый (2 части), Мята (1 часть). Зелень можно взять и чуть поникшую. Она сработает также хорошо. Вообще, зелень подойдет любая, даже шавель, шпинат или любой зеленый листовой корн. Добавляем половину зелени.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    На зелень выкладываем кусочки рыбы. Варим 3 минуты.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Сверху на рыбу выкладываем оставшуюся зелень (много) , выключаем огонь, и закрываем крышкой на 3-5 минут.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Севируем. И предлагаем лимон, кто любит в суп.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Поскольку зелень является полноправным членом Триумвирата (картофель, семга и зелень), вкус у супа слегка напоминает классический зеленый суп из щавеля. Но, более нежный.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Да! Черный перец - свежий. Уже в тарелку.

Оценить5.022
0

Автор рецепта

Фотография профиляMarina,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Софья79

    Правда, лаконично, Марина, заинтриговали меня, хочу попробовать, что за вкус получится!🌻😋

    • Фотография профиля
      Cheer Nika

      И тарелочка,действительно,очень красивая😌

        • Фотография профиля
          Cheer Nika

          Оооооо!!!!!!Хочуууу!!!pooh_lol💖💐

          • Фотография профиля
            Снежинка Татьяна

            Чудо-супчик, Марина!😋 И я посуду приметила, ооочень красивая!😊

            • Фотография профиля
              Стелла

              Марина, какая у Вас красивая посуда!😃🍁 И супчик, конечно, тоже классный!😋

              Оставить комментарий