
Чап-чой с креветками, грибами и стручковой фасолью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль200г
- перец болгарский0.5шт.
- чеснок2стакан
- соевый соус50мл
- сахар коричневый1ч. л.
- оливковое масло50мл
- кунжутное масло1ч. л.
- лимоны0.5шт.
- кукурузный крахмал1ч. л.
- вермишель100г
Основные
Пищевая ценность
- Белки62.58г69.53% от дневной нормы
- Жиры59.59г74.49% от дневной нормы
- Углеводы213.42г71.14% от дневной нормы
- Калории1646.77кКал68.62% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Креветки разморозить и очистить, удалить кишечную вену.
- Шаг 1
Чеснок и перец порубить мелким кубиком.
- Шаг 2
Фасоль положить в кипящую подсоленную воду и бланшировать 3 минуты, затем откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой.
- Шаг 3
Грибы нарезать полосками.
- Шаг 4
Вот такую замечательную картофельную вермишель я вчера купила на рынке)))))))))))) Вермишель сварить по инструкции на упаковке. Обычно такую вермишель варят от 2 до 5 минут в зависимости от ее толщины.
- Шаг 5
Готовую вермишель промыть холодной водой и дать ей хорошо стечь.
- Шаг 6
Слегка обжарить вермишель в кипящем оливковом масле. Выложить на большое блюдо.
- Шаг 7
На этом же масле обжарить перец и чеснок на среднем огне 5 минут.
- Шаг 8
Добавить вешенки и жарить еще 2 минуты.
- Шаг 9
добавить фасоль...
- Шаг 10
и креветки.
- Шаг 11
Жарить до тех пор, пока креветки не станут розовыми. Примерно 2-3 минуты.
- Шаг 12
Влить в сковороду соевый соус и лимонный сок, добавить сахар и кунжутное масло. В 50 мл воды развести крахмал и так же влить в сковороду. Готовить около 2 минут, пока соус не загустеет.
- Шаг 13
Выложить креветки с овощами на вермишель и подавать. Можно подать в порционных тарелках, можно - на одном блюде.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Как необычно!! но очеень вкусно💐💐💐
ВКУСНО!!!! 😋 😃
Нихао-нихао!pooh_lol 💖 Викусь,у тебя здесь так вкусно и красиво!😋 😍💐 Китайская сказка,одним словомpooh_lol😊😘
И я за тебя и твою вкуснотень!!!!🌻🌻🌻
Викуль, ты просто - молодец, с китайцами, вернее - с их кухней, совсем на ТЫ!! 😌pooh_lol Вкуснота да и только!😋 И фото аппетитное, сил нет!😍