Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Творожная запеканка "Лайт" почти из "топора"

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • творог обезжиренный5ст. л.
  • яйца куриные1шт.
  • яблоки75г
  • ваниль в стручках1г

Пищевая ценность

  • Белки23.16г
    25.73% от дневной нормы
  • Жиры5.75г
    7.19% от дневной нормы
  • Углеводы9.13г
    3.04% от дневной нормы
  • Калории187.62кКал
    7.82% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Творог размять вилочкой, яйцо разделить не белок и желток. Добавить желток к творогу.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Перемешать до однородности.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Белок взбить в отдельной ёмкости.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    До средних пиков.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Добавить к творогу.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Нежно перемешать.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Яблоко разрезать, удалить серцевину и хвостик.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Натереть на тёрке половину яблока.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Добавить в творожную массу.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Формочку выстелить рукавом для запекания. Это моё открытие, ничего не прилипает и достаётся без потерь без масла и муки.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Выложить тесто и выпекать при 200С до лёгкого зарумянивания и слегка упругой корочки.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Подавать с 2-ой половиной тушёного яблока. (Нарезать на маленькие кусочки и тушить в воде по помягчения).

Оценить5.016
0

Автор рецепта

Фотография профиляVladislava Zumbo,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    epartina

    Владислава, спасибо за гениальный рецепт! Даже спустя 10 лет это вкусно. :)) Сочная, нежная, не приторная, а главное, здоровая запеканка без муки. Браво!

      • Фотография профиля
        Яна

        Творог с яблоком очень вкусно 😋 Владочка 💖😊🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

        • Фотография профиля
          Anastacia

          Класс, просто и вкусно😉🌸

          Оставить комментарий