Фото рецепта
Фото блюда

Пенне с зелеными овощами и мятой

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • пенне200г
  • горошек зеленый200г
  • фасоль зеленая стручковая1горсть
  • спаржа3стебель
  • пармезан50г
  • мята4веточка
  • оливковое масло2ст. л.
  • сливочное масло1ч. л.
  • соль морская0.66667ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки77.8г
    86.44% от дневной нормы
  • Жиры55.02г
    68.78% от дневной нормы
  • Углеводы201.73г
    67.24% от дневной нормы
  • Калории1594.68кКал
    66.44% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Пенне отварить в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В небольшой кастрюле вскипятить воду, всыпать горошек и варить несколько минут, затем отбросить на дуршлаг.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Половину листьев мяты измельчить руками.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    У спаржи удалить грубые черенки.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Разогреть в сковороде оливковое и сливочное масло, выложить фасоль, спаржу, добавить измельченную мяту, посолить и перемешать. Обжаривать пару минут, затем добавить горошек и еще немного все вместе потушить.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Пармезан натереть на мелкой терке.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Готовые макароны выложить в сковороду с овощами, перемешать, затем переложить на тарелку, посыпать сыром и все еще раз перемешать.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Украсить пасту оставшимися листьями мяты и подавать.

Оценить5.012
0

Автор рецепта

Фотография профиляЮлия Высоцкая,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Liliya

    Выглядит аппетитно pooh_lol💐🌸🌷

      Оставить комментарий