Теплый салат из киноа с креветками
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- салат1по вкусу
- вода3мл
- огурцы1шт.
- перец болгарский1шт.
- шпинат свежий1пучок
- специи1
- оливковое масло70г
- имбирь корень15г
- чеснок2стакан
Основные
Пищевая ценность
- Белки7.55г8.39% от дневной нормы
- Жиры70.54г88.17% от дневной нормы
- Углеводы30.93г10.31% от дневной нормы
- Калории783.3кКал32.64% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
В кипящую подсоленную воду засыпать киноа, варить на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут.
- Шаг 1
Приготовить заправку: смешать масло, лимонный сок, мелко нарезанные имбирь и чеснок.
- Шаг 2
К киноа добавить размороженные креветки, огурец и перец, нарезанные тонкими ломтиками, шпинат. Полить салат заправкой и посыпать свежемолотым перцем.
Реклама
Реклама
Оценить5.021
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
