Салат с помидором, шпинатом и песто
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры1шт.
- крабовые палочки1шт.
- шпинат1горсть
- чеснок2шт.
- базилик свежий1по вкусу
- соус песто1по вкусу
- щавель свежий1пучок
- кедровые орехи1горсть
- пармезан20г
- лимонный сок1ч. л.
- оливковое масло50мл
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки17.83г19.81% от дневной нормы
- Жиры86.72г108.40% от дневной нормы
- Углеводы22.26г7.42% от дневной нормы
- Калории939.13кКал39.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Помидор нарезать тонкими ломтиками, выложить на блюдо, между дольками выложить листья шпината, сверху накрошить крабовое мясо или палочку.
- Шаг 1
Все ингредиенты для песто сложить в чашу блендера, прокрутить до образования кашицы.
- Шаг 2
Сверху на салат нарезать тонкими ломтиками чеснок, добавить листочки базилика, полить песто, поперчить, если нужно посолить.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Викуль, мне твой салатик очень приглянулся! Весьма необычно и свежо!😉 Продолжай в том же духе! От меня "пальчик"😊😘
Вика,вы просто в унисон с Алей!!!Умницы!!pooh_lolpooh_lolpooh_lol
Причем здесь песто???? Вы хоть имеете представление, что входит в состав песто? Если даете аутентичное название рецепту, будьте добры правильно указать составляющие соуса песто. Любой уважающий кулинарию повар с лёгкостью опровергнет этот рецепт с названием соуса, не имеющего отношения к песто ваш щавель к песто - не имеет никакого отношения. Единица вам! Надеюсь я чётко обусловила оценку(
Суперский салатик, такой простой и вкусный!😍💖
и песто она сама замутила) молодчинка 😌😌😌😍😍😍