
Салат с курицей и авокадо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры1шт.
- авокадо0.5шт.
- бекон2шт.
- морковь1
- лук зеленый2шт.
- горчица французская1ч. л.
- чеснок1стакан
- винный уксус белый1ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
- перец черный1щепотка
- соль1щепотка
- салат1по вкусу
- курица1по вкусу
- яйца куриные1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки27.47г30.52% от дневной нормы
- Жиры89.64г112.05% от дневной нормы
- Углеводы27.4г9.13% от дневной нормы
- Калории1011.73кКал42.16% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0

Первым делом необходимо обжарить бекон до хрустящего состояния на сухой сковороде. А тем временем помидоры, курицу и авокадо нарежем на кубики. Курицу можно взять любую, филе, ножки, бедра. Любая часть и способ её приготовления (отварная, запеченная, жаренная). Авокадо должно быть мягким, помидор крепким.
- Шаг 1

Морковку мелко нарежем на брусочки. Яйца отварим и нарежем на четвертинки.
- Шаг 2

Приготовим заправку, для этого в миску выдавим чеснок прессом. Добавим горчицу и уксус, помешивая тонкой струйкой введем оливковое масло. Посолить и поперчить по вкусу.
- Шаг 3

В миске смешаем все нарезанные ингредиенты(кроме яйц), мелко рубленный зеленый лук и листья рукколы и маше. Травы можно заменить на любые другие, которые у вас есть в наличии или которые вы больше любите. Заправим соусом, аккуратно перемешаем руками или двумя ложками и выложим сверху яйца. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Маша, отличный салатик получился. Спасибо за рецепт))

26 на твой салатик Маша!

25-я, Машуль!!! Салатик у тебя как всегда отменный!!!!flowerflowerflower

голосую)))))))

<a target="_blank" href="http://smayliki.ru/smilie-193320135.html"><img src="http://s2.rimg.info/f7ec8d3e23faa9438e77d5105772b564.gif" ></a>и мой голос



















