Фото рецепта
Фото блюда

Куриный рулет с фруктами

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • соль1щепотка
  • яблоки1шт.
  • изюм1горсть
  • куриное филе3шт.
  • мед1ч. л.
  • перец черный1щепотка
  • корица1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки140.78г
    156.42% от дневной нормы
  • Жиры8.2г
    10.25% от дневной нормы
  • Углеводы55.56г
    18.52% от дневной нормы
  • Калории896.84кКал
    37.37% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Каждое филе прорезаем острым ножом вдоль на две части не до конца,разворачиваем и аккуратно отбиваем деревянным молоточком. Солим,перчим и притрушиваем корицей. Можно сделать три маленьких рулетика,но я делаю один,укладывая отбитые филе внахлест одно на другое. На филе положить тонко нарезанное яблоко,сверху мелко порубленный лук,затем курагу (можно не резать) и в конце рассыпать изюм. Рулет свернуть и перемотать веревкой (или закрепить шпажками).Завернуть в фольгу и запекать в разогретой 200град. духовке в течение 30мин. Раскрыть аккуратно фольгу, смазать рулет медом,разведенным водой (1х1,и посыпать крупной солью. Запекать еще мин.5-7 до золотистой карамельной корочки. Остудить и нарезать.

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляжаннабелова,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    oliftira

    Жанна, оч. хорошо! Я только корицу не буду добавлять, ладно?Ну никто, кроме меня ее у нас в семье не любит...((((

      • Фотография профиля
        ksyusha

        Очень вкусный рулет, делаю примерно также, но я люблю добавить немного сала.

          Оставить комментарий