Салат "История любви" (Love story) слоеный
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки1по вкусу
- грейпфруты1по вкусу
- сыр козий твердый100г
- спаржа200г
- майонез1по вкусу
- горчица1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки25.43г28.26% от дневной нормы
- Жиры22.66г28.32% от дневной нормы
- Углеводы7.22г2.41% от дневной нормы
- Калории339.28кКал14.14% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Грудку обжарить на сковороде без масла с солью и перцем до готовности. Остудить, нарезать плоскими кусочками.
- Шаг 1
Грейпфрут очистить от пленочек, мелко порезать и выложить нижним слоем в порционные креманки.
- Шаг 2
Сыр настругать мелкими "лепесточками".
- Шаг 3
На грейпфрут, следующим слоем выложить грудку, потом стружку сырную, сверху капельки майонеза.
- Шаг 4
Далее разместить спаржу, еще курицу, полить соусом из майонеза и горчицы (осторожнее, кол-во горчицы по вкусу!). Украсить сырной стружкой и веточкой базилика! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
Эффектный салатик и конечно вкусный😋😍Марусь,а что за спаржа по-корейски? никогда не слышала😏
Очень оригинально!!!💐
Грейпфруты-моя 😌 слабость,поэтому 😘 мне точно такой салатик 😄 нравится))) 🍃🍃🍃
Какое замечательное сочетание!!😋 Надеюсь, муж оценил?😊
Мариса, какой оригинальный салат)) я бы с удовольствием попробовала)😄😄🌺