Дамский салат из цветной капусты с бананом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста цветная200г
- бананы1шт.
- изюм2ст. л.
- йогурт натуральный4ст. л.
- лимонный сок1по вкусу
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки13.76г15.29% от дневной нормы
- Жиры3.3г4.12% от дневной нормы
- Углеводы93.63г31.21% от дневной нормы
- Калории442.16кКал18.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Цветную капусту залить кипятком на 1 минуту, воду слить и мелко нашинковать.
- Шаг 1
Банан очистить и мелко нарезать, добавить к капусте и сбрызнуть лимонным соком.
- Шаг 2
Изюм промыть, обсушить и добавить в салат, посолить по вкусу и заправить йогуртом, перемешать. Готовый салат украсить кедровыми орешками. Вкусный и оригинальный салат готов! Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.011
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2
Конечно 😎...,почему бы нет))) 😇🐾
Смело! Браво!😃🌷