
Тыквенная запеканка с мясом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тыква450шт.
- перец болгарский1шт.
- яйца куриные1шт.
- растительное масло1ст. л.
- петрушка1пучок
- сыр твердый50г
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки5871.76г6524.18% от дневной нормы
- Жиры1385.8г1732.25% от дневной нормы
- Углеводы34659.68г11553.23% от дневной нормы
- Калории126450.23кКал5268.76% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Тыкву натираем на крупной терке.
- Шаг 1
Болгарский перец нарезаем тонкой соломкой, одну луковицу - полукольцами и добавляем их к натертой тыкве.
- Шаг 2
К овощам добавляем яйцо, овсяные хлопья, растительное масло, тщательно все перемешиваем и солим по вкусу. Выкладываем приготовленную массу в кастрюльку мультиварки или форму для запекания.
- Шаг 3
Петрушку и вторую луковицу нарезаем как можно мельче и добавляем к фаршу, перемешиваем до однородности, солим, перчим по вкусу.
- Шаг 4
Фарш выкладываем сверху овощной смеси, слегка придавливаем ложкой, чтоб фарш получился в углублении из овощей.
- Шаг 5
Посыпаем запеканку тертым сыром. Если вы готовите в мультиварке, то просто поставьте режим Выпечка (у меня 45 минут), если в духовке - запекайте при 200 градусах 35-40 минут до готовности. Ориентируйтесь на свою духовку.
- Шаг 6
Запеканка очень вкусная и в теплом и в холодном виде. Лично мне она больше пришлась по вкусу именно холодной. Пока она теплая, то плохо держит форму и может разваливаться. Порезать ее на аккуратные кусочки получится только после того, как запеканка полностью остынет. Но на вкус это нисколечко не влияет))) Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Запеканка 😋 на тыквенной основе 🍀 просто прекрасная задумка,Наташа! 🌻
Интересная запеканка 😋😋😋
Наталь, как вкусно и сытно у тебя!!!😋😋😋💐
Очень аппетитная и интересная запеканочка!!!!😃😍
Вкусная запеканка, нам понравилась!😋😋😋 Особенно понравилось сочетание запеченной тыквы с перцем болгарским, это для меня приятное открытие💖🌹