
Тыквенно-оливковое суфле
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- оливки зеленые консервированные1банка
- яйца куриные2шт.
- молоко0.667стакан
- итальянские травы1.5ч. л.
- тыква900г
Основные
Пищевая ценность
- Белки36.59г40.66% от дневной нормы
- Жиры109.89г137.36% от дневной нормы
- Углеводы103.85г34.62% от дневной нормы
- Калории1313.8кКал54.74% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Тыкву очистить от кожуры и семян и нарезать на кусочки среднего размера.
- Шаг 1
Нарезанную тыкву выложить в форму для запекания и налить немного воды. Накрыть форму фольгой и запекать при 180С примерно 40 минут. Через 40 минут проверить готовность. Если тыква еще жесткая, оставить в духовке еще на 10 минут.
- Шаг 2
Готовую тыкву немного остудить и измельчить погружным блендером.
- Шаг 3
Примерно столовую ложку оливок или немного больше отложить для украшения. Остальные оливки измельчить в блендере.
- Шаг 4
Добавить итальянские травы и измельченные оливки к тыкве. Взбить смесь блендером.
- Шаг 5
Добавить к тыкве 2 яйца и взбить венчиком или миксером.
- Шаг 6
Влить в смесь молоко и еще раз взбить.
- Шаг 7
Вылить смесь в смазанную маслом форму для запекания. Можно суфле запекать сразу в порционных керамических формочках, так при подаче оно будет выглядеть более эффектно. Форму поставить в больший по объему глубокий противень и налить в него немного воды (ее должно быть примерно 1/3 от высоты формы с суфле). Выпекать при 180С 40 минут.
- Шаг 8
Готовое суфле достать из духовки и дать немного остыть, чтобы при подаче оно лучше сохраняло форму.
- Шаг 9
Немного остывшее суфле разрезать и разложить по тарелкам. Суфле получается очень нежное и даже после того как остынет не очень хорошо сохраняет форму. Для эффектной подачи можно выложить суфле на тарелки при помощи сервировочного кольца. По желанию украсить оливками и зеленью. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль