Низкокалорийный салат с брынзой и мятой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры1шт.
- огурцы2шт.
- брынза250г
- оливковое масло5ст. л.
- лимонный сок3ч. л.
- перец черный1щепотка
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки47.92г53.24% от дневной нормы
- Жиры122.53г153.16% от дневной нормы
- Углеводы18.48г6.16% от дневной нормы
- Калории1367.18кКал56.97% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Брынзу порезать на кубики примерно1 / 1 см, помидор нарезать дольками,огурец – тонкими кружочками. Добавить рубленый укроп и маслины. Для заправки: взбить лимонный сок с перцем и солью, понемногу добавляя оливковое масло. Заправить салат и аккуратно перемешать. При подаче украсить салат листиками свежей мяты.
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
