Салат "Морской"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- апельсины2шт.
- морской коктейль замороженный140г
- креветки замороженные8шт.
- лук салатный0.2шт.
- фенхель0.33пучок
- оливки6шт.
- растительное масло1ч. л.
- салат4лист
- соль морская2щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки42.77г47.52% от дневной нормы
- Жиры16.66г20.82% от дневной нормы
- Углеводы43.96г14.65% от дневной нормы
- Калории593.04кКал24.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Лук почистить, порезать тонкими полукольцами. Отрезать часть фенхеля, почистить, удалить зеленую верхнюю часть, максимально тонко порезать, и поместить лук и фенхель в холодную воду минут на 15. - Шаг 1
Один апельсин почистить, разделить на дольки, очистить от пленок. - Шаг 2
Из второго апельсина выдавить сок, поместить в небольшую кастрюльку с толстым дном, поставить нагреваться, довести до кипения, уменьшить огонь, уварить до половины, добавить масло, соль, размешать. - Шаг 3
Креветки отморозить на паровой бане 5 минут, очистить, коктейль из морепродуктов поместить в небольшое количество кипящей воды, огонь убавить до среднего, варить 7 минут. Все смешать, полить соусом, посыпать розмарином (по желанию, чуть- чуть), добавить листики салата. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.037
0
Автор рецепта
автор рецептаМеня зовут Елена. Мои хобби - кулинария, путешествия, книги, кино, театр, живопись и много чего еще. Люблю узнавать новое, готовить для своей семьи и друзей.
Перейти в профильРеклама
Комментарии
5Какой хорошенький 🍀 салатик и всё в нём вкусно! 😊
Леночка, так красиво и изысканно!!!!!!!!! 🍃😍🍃 Очень вкусный морской салатик!!😋💗😋 Ну очень по-мне!!😍😘🍀🍀🍀
Классный салат!!! А оливка издалека смотрится, как жемчужинка в раковине!!! Вот такие у меня ассоциации😜
Мальвочка.вот так красота то какая!!!!!!!!!!😍😍😍😍😍😍😍Ну невозможно пройти мимо и так мало голосов,вот это удивляет!!!😕
Невозможная красота, Лена, так изысканно, поэтому я сегодня с тобой!!!💗💐