Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Теплый салат с черешней и курицей

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • черешня150г
  • куриные грудки1шт.
  • авокадо5шт.
  • лук красный5шт.
  • салатный микс100г
  • оливковое масло6ст. л.
  • мед жидкий2ч. л.
  • бальзамический уксус3ч. л.
  • горчица с зернами1ст. л.
  • перец душистый1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки93.14г
    103.49% от дневной нормы
  • Жиры342.73г
    428.41% от дневной нормы
  • Углеводы173.1г
    57.70% от дневной нормы
  • Калории4035.03кКал
    168.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Сначала готовим заправку, она же будет маринадом для куриного филе. Для этого тщательно смешиваем все ингредиенты. Заправка готова.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Отделяем мясо от костей или же используем готовое филе.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Куриное филе смажем частью заправки (мне хватило 1.5 ст.л) и оставим мариноваться 15 мин как минимум. Этого времени хватит чтобы подготовить остальные ингредиенты салата.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    В это время очищаем черешню от косточек, разрезаем ее пополам.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Нарезаем лук тонкими перьями и маринуем в 1 ст.л заправки.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Очищаем авокадо, удаляем косточку, нарезаем дольками, поливаем 1 ст.л заправки.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Подготавливаем зелень. Я использовала салат-латук (порвала руками) и рукколу.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Куриное филе обжариваем на сковороде до готовности. Немного остужаем и нарезаем тонкими ломтиками.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Собираем салат. На тарелку выкладываем листья салата, поливаем их заправкой. Далее лук, авокадо и черешня, поливаем заправкой.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Теплые ломтики курицы выкладываем рядом. Сразу подаем на стол. Приятного аппетита!

Оценить5.041
0

Автор рецепта

Фотография профиляКатерина_Н,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля

    сколько вкусного!!!!!!!!!!!!

    • Фотография профиля
      Катюша

      Катюш, я уже не первый раз вижу сочетание черешни с мясом именно в салатах. Тоже хочу попробовать. Вкусно! Я за твой салатик 💖😍🍀🌻🍀

      • Фотография профиля
        Снежинка Татьяна

        Катюш, удачи в битве!💖 Я "за" оригинальность!😊

        • Фотография профиля
          Т

          Необычно 😌 немного...,но 😄 вкусно!!!

          • Фотография профиля
            Julia Z

            mmmmm,njamka😍

            Оставить комментарий