Теплый весенний салат
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- морковь2шт.
- горошек зеленый1банка
- финики1горсть
- грецкие орехи1горсть
- лук белый1шт.
- растительное масло2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки34.3г38.11% от дневной нормы
- Жиры61.58г76.97% от дневной нормы
- Углеводы141.3г47.10% от дневной нормы
- Калории1210.06кКал50.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нарезаем тонкой соломкой морковь.
- Шаг 2
И кубиками лук. Слегка притушиваем овощи под крышкой с 1 ложкой масла.
- Шаг 3
Можно использовать консервированный горошек или отварить замороженный.
- Шаг 4
Моем, очищаем от косточек финики, режем их соломкой.
- Шаг 5
Измельчаем грецкие орехи.
- Шаг 6
Смешиваем все составляющие, солим салат, добавляем еще ложку масла. Перемешиваем и сразу подаем на стол.
- Шаг 7
Очень вкусно, витаминно, сочно!
- Шаг 8
Этот оригинальный салат обязательно понравится и взрослым, и детям.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
3
Спасибо за рецепт .
Народ большинство продуктов на наших столах и в холодильнике заражены невидимыми паразитами. Защитите себя и свою семью, очистите организм от этой заразы, и вы увидите приятные изменения. Я вот очистила организм и у меня исчезли круги под глазами, ушла хроничная усталость и улучшился аппетит, я стала высыпаться и меньше уставать, а так же исчезли боли в голове и в суставах, в общем я стала выглядеть моложе и здоровее. Вот почитайте чем грозит пренебрежение очищением --- http://upl.pp.ua/medico
Буду пробовать!