Фото рецепта
Фото блюда

Цельнозерновой хлеб с киноа

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • вода370г
  • оливковое масло1ст. л.
  • пшеничная мука90г
  • киноа молотая90г
  • пшеничная мука цельнозерновая340г
  • дрожжи свежие5г
  • соль1.5ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки60.72г
    67.47% от дневной нормы
  • Жиры30.17г
    37.71% от дневной нормы
  • Углеводы309.05г
    103.02% от дневной нормы
  • Калории1801.33кКал
    75.06% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
vicky

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    В воду положить соль, оливковое масло, пшеничную муку с киноа, размешать. Добавить разведенные в небольшом количестве воды дрожжи, все перемешать, добавить цельнозерновую муку, вымешать. Накрыть пленкой и оставить тесто на 10 мин., после чего хорошо вымесить. Оставить в теплом месте на 1 час для подъема, потом обмять и положить в форму, накрыть пленкой и поставить в теплое место пока тесто не поднимется в 2 раза. Тесто не должно быть очень крутым, вполне нормально если оно будет немного липнуть к рукам, тогда хлеб не будет крошиться. С таким тестом удобнее работать мокрыми руками. Затем поставить в разогретую духовку и выпекать при 200°C 10 мин, затем уменьшить температуру до 180°C и выпекать еще 40 мин. Следить за хлебом в процессе выпечки, если слишком сильно подрумянился, уменьшить температуру, т.к. все духовки разные и режим выпечки может немного отличаться. Готовый хлеб нужно вынуть из формы и остудить на решетке.

Оценить5.018
0

Автор рецепта

Фотография профиляLarisa_T,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    vicky

    Очень понравился Ваш хлебушек! Фото прикрепила, спасибо за рецепт!

    • Фотография профиля
      Снежинка Татьяна

      Интересный хлебушек! С новым годом!!😃🌺

        • Фотография профиля
          Т

          Необычный состав у хлеба))) 😃😘 С Новым годом,Лариса! 💗💐

            • Фотография профиля
              Мальва

              Ларисочка, спасибо, что познакомила с киноа, это очень интересно🌴🌴🌴С наступающим Новым годом, счастья и всего-всего...

              Оставить комментарий