Фото рецепта
Фото блюда

Салат Сальпикон

Время приготовления 1 ч 45 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • мидии500г
  • осьминог300г
  • рыба белая1
  • креветки очищенные300г
  • салат200г
  • помидоры черри250г
  • лук белый1
  • перец сладкий красный1шт.
  • перец сладкий зеленый1шт.
  • соль2ст. л.
  • перец черный0.5ч. л.
  • винный уксус белый0.2стакан
  • бальзамический уксус2ст. л.
  • оливковое масло Extra Virgin30мл
  • вино белое30мл
  • петрушка1
  • оливки зеленые консервированные1банка

Пищевая ценность

  • Белки177.1г
    196.78% от дневной нормы
  • Жиры140.18г
    175.23% от дневной нормы
  • Углеводы80.4г
    26.80% от дневной нормы
  • Калории2142.78кКал
    89.28% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Мою хорошо миди, складываю в кастрюлю, сбрызгиваю вином, немного соли, петрушка, закрываю крышкой, когда начнут открываться выключаем огонь и даём постоять на огне, если некоторые мидии не открылись их выбросить, очистить от ракушки и порезать на две части, осьминог если живой или замороженный отвариваем, режем брусочками, варенные креветки режем на половинки, рыбу предварительно отварить и отделить на маленькие кусочки.

  • Шаг 1

    Мелко кубиками режем: лук, перец красный и зелёный, солим, перчим, вливаем сидровый или винный уксус, масло virjen exstra половину и перемешиваем холодильник настояться.

  • Шаг 2

    Начинаем сборку салата, выкладываем листки салата сверху морепродукты заранее порезанные, для украшения оставляем несколько ракушек в них вкладываем мидии, хорошо поливаем нашей овощной заправкой (винегрета) по всем ингредиентам, украшаем помидорчиками и оливками, сверху сбрызгиваем оставшимся маслом и бальзомическим уксусом. Приятного аппетита!!!!

Оценить5.022
0

Автор рецепта

Фотография профиляNatali,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Снежинка Татьяна

    Наташа, какие изыски!!!!😍

    • Фотография профиля
      Т

      И подача и состав салатика великолепные!!! 😊💐😌

      • Фотография профиля
        marysa

        Как салют или серпантин!🐾💐🐾 красочный салатик! и богатый)))😌😌

        • Фотография профиля
          Natali

          Красиво и вкусно😃

            • Фотография профиля
              МарциПанка

              Буйство красок! Яркий, вкусный салатик! 🌸🌸🌸 Не отказалась бы от такого и зимой! 😋 😋

              Оставить комментарий