
Фаршированный перец с кедровыми орешками в сливочно-сметанном соусе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- перец сладкий6шт.
- рис60г
- цукини1шт.
- морковь100г
- лук репчатый1шт.
- кедровые орехи100г
- помидоры черри12шт.
- оливковое масло3ст. л.
- вода100мл
- сливки150мл
- сметана150г
- чеснок2зубчик
- хмели-сунели1ч. л.
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
- петрушка1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки37.23г41.37% от дневной нормы
- Жиры174.74г218.43% от дневной нормы
- Углеводы147.32г49.11% от дневной нормы
- Калории2284.86кКал95.20% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Рис отварить в подсоленой воде и охладить.
- Шаг 1
Орешки поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
- Шаг 2
Разогреть на сковороде 2 ст. л. оливкового масла и обжарить лук до прозрачности. Затем добавить нарезанную мелким кубиком морковь. Жарить еще 5-7 минут.
- Шаг 3
Кабачок нарезать кубиком. Соединить в миске подготовленные ингредиенты - рис, лук с морковью, орешки и кабачок. Посолить и перемешать. Начинка готова.
- Шаг 4
Перцы разрезать вдоль на две части, вместе с плодоножкой. Удалить семена и белые перепонки.
- Шаг 5
Начинить половинки перце овощами. Выложить в контейнер пароварки. Готовить 15 минут.
- Шаг 6
Тем временем приготовить соус. Разогреть в сотейнике оставшуюся 1 ст. л. оливкового масла. Нарубить мелко чеснок и слегка прогреть его.
- Шаг 7
Влить воду, сливки и сметану. Добавить хмели-сунели, посолить и поперчить. Уварить в течении 15 минут до загустения. Соус готов!
- Шаг 8
По сигналу вынуть перцы. В каждую половинку положить по одному черри и немного полить соусом. Снова поставить в пароварку и готовить 10 минут. Если перцы крупные и с толстыми стенками, то время приготовления нужно увеличить.
- Шаг 9
Готовые перцы разложить в тарелки, полить соусом, посыпать орешками. И подавать к ужину, как самостоятельно блюдо. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль