
Паста с цукини
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- чеснок3зубчик
- паста300
- перец болгарский красный250г
- цукини400
- соевый соус50г
- пармезан50г
- оливковое масло10г
- помидоры400г
Основные
Пищевая ценность
- Белки32.04г35.60% от дневной нормы
- Жиры23.8г29.75% от дневной нормы
- Углеводы39.99г13.33% от дневной нормы
- Калории489.83кКал20.41% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Подготовим все ингредиенты. Лучше брать не толстые спагетти. Перец можно использовать желтый.
- Шаг 1
Раздавим чищеный чеснок ножом.
- Шаг 2
Разогреваем масло в кастрюльке и обжариваем чеснок. Затем чеснок вынимаем из масла и выбрасываем.
- Шаг 3
Параллельно варим пасту до состояния Al-dente.
- Шаг 4
Перчик режем тонкими брусочками и отправляем его в кастрюльку с маслом. Тушим.
- Шаг 5
В это время помидоры нарезаем брусочками или как Вам удобно.
- Шаг 6
Помидоры отправляем в кастрюльку к перцу. Тушим.
- Шаг 7
Пока помидоры и перец тушатся, цукини нужно тонко нарезать соломкой. Я для этого использую овощерезку, а широкие кусочки дополнительно разрезаю ножом.
- Шаг 8
Цукини отправляем к овощам. Добавляем соевый соус и тушим до готовности цукини. Солить дополнительно не нужно, должно хватить соли от соевого соуса. Готовую пасту отправляем в соус и все тщательно перемешиваем.
- Шаг 9
Выкладываем пасту на тарелки и посыпаем мелко натертым пармезаном (я использую сыр, который привезли из Италии) по вкусу. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
4с соевым соусом просто великолепно! Никогда так не делала но теперь это мое любимое блюдо :) добавила фарш и получилось пальчики оближешь!
Я оочень сомневаюсь что итальянцы используют соевый соус ...))) лично я вместо него добавляю жирные сливки , перец не ложу,обязательно жгучий перец и базилик и режу все крупно ...
Очень красиво, 😍 полезно кстати, возьму на заметку
Итальянская паста 😎 с итальянским сыром-лучше не придумаешь))) 😉😇😌